A rosácea e a couperose são condições cutâneas crónicas que afetam muitas pessoas, provocando sintomas que variam desde uma ligeira vermelhidão até uma inflamação intensa. A proteção solar é essencial para quem sofre de rosácea e couperose, uma vez que a exposição ao sol pode agravar os sintomas.
Aqui estão algumas dicas importantes para compreender esta condição e como geri-la:
Compreender a Rosácea e Couperose
A rosácea e a couperose normalmente manifestam-se em quatro fases distintas:
Fase 1: Vermelhidão temporária ou permanente, geralmente desencadeada por fatores externos como calor, exercícios físicos, alimentos picantes ou uma limpeza facial inadequada.
Fase 2: Vermelhidão persistente e vasos sanguíneos superficiais e aparentes.
Fase 3: Sensação de ardor, inchaço e lesões inflamadas.
Fase 4: Espessamento da pele e inflamação significativa, especialmente no nariz.
Quem é Afetado?
A rosácea e a couperose são mais comuns em pessoas de pele clara, especialmente de origem nórdica, e tendem a afetar mais as mulheres, embora os homens possam desenvolver formas mais graves.
A couperose, em particular, caracteriza-se pela presença de pequenos vasos sanguíneos visíveis na superfície da pele, o que é mais pronunciado em pessoas com rosácea.
A Influência do Sol na Rosácea e Couperose
A exposição solar pode agravar a rosácea ou couperose por várias razões:
- Raios UVB: Aumentam a produção de VEGF, que dilata os vasos sanguíneos.
- Raios UVA: Contribuem para a inflamação e danos na pele.
Rotina Diária de Cuidados com a Pele para Rosácea e Couperose
1. Limpeza Suave:
- Utilize um leite de limpeza suave, como o Leite de Limpeza de Aloe Vera.
- Evite esfregar a pele; limpe com movimentos suaves.
2. Tonificação:
- Aplique um tónico calmante, como o Tónico de Aloe Vera, para equilibrar o pH e reduzir a vermelhidão.
3. Tratamento:
- Use um gel específico para rosácea ou couperose, como o Gel Anti Couperose para tratar a vermelhidão, O gel promove uma vasoconstrição que ajuda a diminuir a dilatação dos vasos sanguíneos, melhorando a vermelhidão e controlando a resposta inflamatória, reduzindo os vasos sanguíneos visíveis.
4. Hidratação:
- Aplique um creme hidratante calmante, como o Creme Anti Couperose, para fortalecer a barreira da pele e promover um efeito anti-inflamatório e calmante.
5. Proteção Solar:
- Use diariamente um protetor solar de amplo espectro, formulado para peles sensíveis, como o Summer Glow Sensitive SPF 50 da Dr. Spiller.
Dicas Adicionais
- Consistência: Mantenha uma rotina diária de cuidados para melhores resultados.
- Escolha de Produtos: Opte por produtos sem fragrâncias, álcool ou outros irritantes.
- Temperatura da Água: Use água morna para limpar o rosto.
- Estilo de Vida: Evite alimentos e bebidas que desencadeiam sintomas, como álcool e comidas picantes.
